Symptomer

Stress kan se ud på mange måder, og du kan have svært ved at kende dig selv, når du er stresset. Læs mere om de forskellige symptomer, du kan have.

Gå direkte til:

Symptomer på stress

Stress kan ramme forskelligt fra person til person. I videoen her kan du få mere at vide om, hvordan symptomer på stress kan se ud.

Foretrækker du tekst, kan du folde teksten under videoen ud og læse om symptomer på stress.

Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.

Fold ud og læs, hvad videoen handler om:

Symptomer i kroppen

træthed
søvnproblemer
appetitændringer
hjertebanken
smerter
kortere lunte
lettere til tårer
mindre lyst til social kontakt

Symptomer i hjernen (kognitive vanskeligheder)

hukommelsesbesvær
koncentrationsbesvær
indlæringsbesvær
overbliksbesvær

Stress ser forskelligt ud

De fleste stressramte oplever, at de ikke kan genkende sig selv og bliver overraskede over omfanget af symptomer.

En del stressramte har måske været bekymrede for, om symptomerne skyldtes demens eller anden alvorlig sygdom.

Fra den ene stressramte til den anden kan der være stor forskel på symptomsammensætningen og sværhedsgraden. Samtidig kan der også være mange ligheder.

Hold øje med symptomerne

Hold gerne øje med tre af dine symptomer på stress, fx de mest fremtrædende.

Det kan fx være søvnen, hjertebanken eller en kortere lunte.

Hvis symptomerne tager til, bør du handle på det. Hjælpsomme strategier er fx:

at skære krævende aktiviteter fra
at bruge afspændingsøvelser
at rådføre dig med andre om, hvad du kan gøre

Kontakt

Telefon

78 43 35 00

Telefontid mandag til torsdag fra kl. 8.00-15.00 og fredag fra kl. 8.00-14.00.

Akut hjælp
Ved akut behov for hjælp kontakt din egen læge eller
lægevagten på
telefon 70 11 31 31.

Mail
Du kan sende en mail til os via Digital Post.

Brug MitID til at logge på.

Adresse

Arbejds- og Miljømedicin
Regionshospitalet Gødstrup
Hospitalsparken 15, Fløj C, plan 0, venteområde 36
7400 Herning

Se vores hjemmeside til fagpersoner

Find vej og parkering
Find vej og parkering
Se placering på kort: Fløj C, plan 0, venteområde 36