Region Midtjyllands logo.

Hovedmenu

  • Midtnyt
  • Test - stress.rm.dk Nav
  • RHG-Job
  • Uddannelse på Regionshospitalet Gødstrup
  • Den midtjyske ledelsesmodel
  1. Test - stress.rm.dk Nav
  2. Alt om stress - ny forside
  3. Symptomer på stress
  4. Næste skridt: Værktøjer til at håndtere din stress

NÆSTE SKRIDT: Værktøjer til at håndtere din stress

Få gode råd om at håndtere stress. Hvordan påvirker stress dit arbejde, og hvordan du kan vende godt tilbage til arbejde efter en sygemelding med stress?

Slip af med skyld og skam

Følelsen af ikke at slå til kan fylde, når du har stress. Det skaber skyld og skam, der forhaler din bedring. Find råd til at slippe den dårlige samvittighed.

Nærende og tærende aktiviteterer

Find frem til de aktiviteter, der giver dig energi, sortér dem fra, der dræner dig. Husk at være tålmodig med at bygge dine nye vaner op.

Beroligende aktiviteter

Dit nervesystem har brug for ro, når du har stress. Her finder du idéer til, hvilke beroligende aktiviteter, der kan hjælpe dit system ned i tempo.

Mindfulness

Mindfulness kan hjælpe dig med at finde ro og til gøre dig bedre til at styre dine tanker og til at skabe kontakten mellem dig og din krop.

Kontakt os

Kontakt

Telefon

  • 78 43 35 00

Telefontid mandag til torsdag fra kl. 8.00-15.00 og fredag fra kl. 8.00-14.00.


Akut hjælp

Ved akut behov for hjælp kontakt din egen læge eller
lægevagten på tlf. 70 11 31 31.

Mail

Du kan sende en mail til os via Digital Post.

Brug MitID til at logge på.

Adresse

Arbejds- og Miljømedicin

Regionshospitalet Gødstrup
Hospitalsparken 15, Fløj C, plan 0, venteområde 36
7400 Herning

Se vores hjemmeside til fagpersoner

Find vej og parkering

Find vej og parkering
Se placering på kort: Fløj C, plan 0, venteområde 36

Region Midtjyllands logo.
  • Eksempel 1
  • Eksempel 2